将滚轮贴在锁骨下方的凹陷处滚动。

从肩部与脖子根沿着后颈部朝向头部上下滚动。

下颚轮廓需有意识地完全贴合来进行滚动。

从嘴角沿着颧骨下方滚动至耳侧。

从嘴角到鼻侧上下滚动。使用单侧滚轮向上滚动提拉脸颊。

将单侧滚轮紧贴外眼角上方，沿着头部侧面滚动。

闭上眼睛，沿额头向头顶缓慢滚动。
※请注意避免头发被卷入。

用单侧滚轮上下滚动耳朵上方处。
※请注意避免头发被卷入。

将其夹于拇指与食指中间处，以手背上的滚轮画半圆方式滚压。
※请勿用于单根手指的滚压，否则可能损伤手指关节。

朝向小指方向滚动按压手掌小指侧的中央饱满位置。
※请勿用于单根手指的滚压，否则可能损伤手指关节。

像是要夹住肘部下侧一样，从手腕朝向手肘滚动。
　
　

朝向腋下滚压上臂。
※该部位皮肤易被滚轮夹住。请适当调整滚轮的角度和强度后，再滚压皮肤。

按压腋下的同时，朝胸部中央滚动。

从胸部下方向上提拉滚压。

从胸部下方沿着腰部曲线滚动按摩腰部。
※该部位皮肤易被滚轮夹住。请适当调整滚轮的角度和强度后，再滚压皮肤。

斜向上提拉滚动下腹部。
※该部位皮肤易被滚轮夹住。请适当调整滚轮的角度和强度后，再滚压皮肤。

滚压整个脚底。最后用单侧滚轮按压照片中的○部位。

滚压脚面及其侧面。建议在洗完澡后滚压该部位。
※请勿过度用力滚压脚趾关节，否则可能受伤。

上下滚动脚踝周围。以个人感觉舒适的力度来滚压。
※请注意不要夹到跟腱位置。

沿着脚踝至膝盖后侧滚动按摩小腿肚。
※请注意不要夹到跟腱位置。

滚动按摩大腿内侧。
※该部位皮肤易被滚轮夹住。请适当调整滚轮的角度和强度后，再滚压皮肤。

沿着膝盖后侧至臀部滚动按摩大腿后侧。
※该部位皮肤易被滚轮夹住。请适当调整滚轮的角度和强度后，再滚压皮肤。

〈打造流畅的颈部线条〉
沿着颈部滚动按摩至肩部。如同轻柔的按摩般。

〈打造纤纤玉背〉
滚动按摩自己难以护理的背部。沿着肩胛骨上下滚动。
※请勿在脊椎等骨骼突出的部位使用本产品。

〈塑造弹力美腿〉
沿着脚踝滚动按摩至臀部。整体护理腿部。