ローラーが肌を吸い上げる強さは、ハンドルを持つ角度で調整できます。
〈ローラーを前に進める場合〉
ハンドルを徐々に起こして、吸い上げの強さを確認してください。
※肌に痛みを感じたら、ハンドルを寝かせてください。
〈ローラーを後ろに引く場合〉
ハンドルを徐々に寝かせて、吸い上げの強さを確認してください。
※肌に痛みを感じたら、ハンドルを起こしてください。
矢印の方向を参考にローリングを行ってください。
使用方法について、各部位のイラストに、それぞれローリングする方向を示してあります。
①一方向へのローリング
②往復（両方向）のローリング
内側のひじ下を挟むように、手首からひじに向かってローリング。
二の腕を脇下に向かってローリング。
※肌がローラーに挟まれやすい部位です。ローラーを肌に当てる角度と強さを調整してローリングしてください。
脇の下を押しながら胸の中央に向かってローリング。
胸の下から押し上げるように上下にローリング。
胸の下からウエストラインまで体側に沿ってローリング。
※肌がローラーに挟まれやすい部位です。ローラーを肌に当てる角度と強さを調整してローリングしてください。
下腹部は、斜め方向に引き上げるようにローリング。
※肌がローラーに挟まれやすい部位です。ローラーを肌に当てる角度と強さを調整してローリングしてください。
足裏を全体的にローリング。仕上げに写真の○部分を片方のローラーでプッシュしましょう。
足の甲と側面をローリング。お風呂上りなどにおすすめです。
※指関節を無理にローリングしないでください。ケガをする恐れがあります。
足首まわりを上下にローリング。心地よく感じる強さで行いましょう。
※アキレス腱を挟み込まないように注意してください。
足首から膝の裏にかけて、ふくらはぎをローリング。
※アキレス腱を挟み込まないように注意してください。
太ももの内側をローリング。
※肌がローラーに挟まれやすい部位です。ローラーを肌に当てる角度と強さを調整してローリングしてください。
膝の裏からおしりの下にかけて、太ももの後ろをローリング。
※肌がローラーに挟まれやすい部位です。ローラーを肌に当てる角度と強さを調整してローリングしてください。
鎖骨下のくぼみにローラーを当てるように左右にローリング。
肩と首の付け根から頭に向かい、首筋に沿って上下にローリング。
下あごのラインを意識して、しっかりフィットさせながらローリング。
口角から頬骨の下を通って耳横までローリング。
〈頭〉
おでこから引っ張り上げるように、頭頂部、首までローリング。
※髪を巻き込まないよう注意しながら、ゆっくりとローリングしましょう。
〈背中〉
①肩から鎖骨の間 ②肩から肩甲骨の間を交互にローリング。
〈背中〉
背骨から脇に向かってローリング。
〈腕〉
手首から肩まで、流れるようにローリング。腕の外側全体をケアしましょう。
〈腕〉
二の腕の内側を、肘上から脇に向かってローリング。
※肌がローラーに挟まれやすい部位です。ローラーを肌に当てる角度と強さを調整してローリングしてください。
〈ウエスト〉
背骨からウエスト側面にかけて、押し出すようにローリング。
※肌がローラーに挟まれやすい部位です。ローラーを肌に当てる角度と強さを調整してローリングしてください。
〈脚〉
うつ伏せになり、太ももから軽く浮かせて足首からおしりまでをローリング。
※アキレス腱を挟み込まないように注意してください。
〈脚〉
膝の裏からおしりまで、太ももの裏全体をローリング。
※肌がローラーに挟まれやすい部位です。ローラーを肌に当てる角度と強さを調整してローリングしてください。
本品をお持ちでない方の手を、必ず相手の肌に触れ続けた状態で使用してください。
※素手で触れていないとマイクロカレントが流れません。
